エイドが最高!! 第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン

快晴の野辺山高原!!


ロードはあまり好きではないのですが、楽しそうだったので参加してみました。

大会概要

• URL : 神奈川県・山梨県東部トレイルラン連絡協議会オフィシャルサイト：第6回 東丹沢宮ヶ瀬トレイルレース]
• 大会名: 第20回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
• 日時 : 2014/5/18(日)
• 場所 : 長野県南佐久郡野辺山高原一帯(レタスで有名な川上村)
• 出走時間: 5:00
• 距離: 100k
• 制限時間: 14時間
• 景観: 再考標高は1900m. 山頂にはいかないですが広大で見晴らしの良い景色の中を走れます。ロードとしては贅沢なのでは？
• 地面: 20km程トレイルと言われますが、ただの砂利道なので登山道ではありません！他はコンクリートでくだりも多いので、膝を気を付けたいところ。
• 前泊？:　都心からは必須です。朝5時スタートですし。
• 風呂？: あります。ですが時間制限と共に営業が終わるので、入りたければは制限時間より一時間以上前にゴールしないといけません。（僕は無理だった。）
• 備考: 完走率6割~7割と厳しいレース。途中に温泉が三か所あってはいっていい。入ってる人もいたみたいですが、自分みたいなへっぽこは入ったらまず間に合わないので黙々と走る。そして、なんといってもエイドが最高。

雑感

個人的なファンランおすすめ度は5点満点中5点。
はじめてのロードのウルトラでしたが、きついきつい！
完走率の低さは、アップダウンの多さに対する時間制限の厳しさでしょうか？
時間制限２０分前にゴールした自分でも、順位は半分よりちょっと上くらいでした。

がしかし、

• 天気に恵まれ、景色にめぐまれ。
• 5km毎にエイドがあるという親切設計。
• どのエイドにもバナナと梅干とヴァームウォーターがあるという。
• 大きなエイドでは、お蕎麦やお汁粉やおにぎりなどを出してくれる。
• 地元の人たちの自作エイドも沢山あって、手作りの野沢菜とか出してくれて幸せ。

と、最高の景色でもりもり食べれて飲んでと非常に幸せでした！！

コースは確かにアップダウンが激しいし、そもそも100kmだから長いけど、出れてよかった。また出たい。と思える良いレースでした。

ありがとうございました！

撮影記録(エイド以外)

朝5時。気温は0度の極寒の中スタート。

さむいっ。がこのあと20度まであがるので薄着で。
自分は防寒具とジェルをいれる小さなポシェット一個で挑みました。

スタート！寒い！

途中で踏切。これはみんな笑ってました。

トレイルと呼ばれる普通の砂利道。

コース最高地点。景観はまあまあ。

レース最初のほうなので、あまりみんな立ち止まらない。

30kmぐらい？でトレイルと呼ばれる砂利道終了

物足りない。。。

42kmゴール！だがウルトラではまだ半分にも満たしていない。。

ちなみに42km地点など数か所に自分の荷物を置いておくことができます。

便利！自分はめんどくさかったのでここでは休むだけ。

その後下りつつ受けて58km地点

このとき、くだりに左ひざをやられ、一気にスピードが出なくなる。

リタイアしようか悩む。が、よちよち走る。

リタイアしようか悩む。が、よちよち走る。

ここからののぼりがきついと言われていますが、
みんなとぼとぼ歩いていました。ファンランの人たちはのぼりは歩くみたいです。
僕はもちろん歩きます。

10時間30分かけて79kmまで上る。あとは下るだけ！

でも下りたくないんだよね。。。膝がもうだめだめで。
登る方が全然楽。
くだりは激痛。

しかし絶景。よちよち歩き走る。

ラスト10kmで左ひざが限界となり、ひきずりながら1時間45分...

13時間40分でゴール！制限時間ぎりぎり20分前！

足は痛かったけど、親切で素晴らしい大会でした。
また出たいっ。

ちなみに出場特典はバッグとTシャツ。

完走するとメダルがもらえます。

撮影記録(エイド!)

殆ど全てのエイドにある梅干しなど

水分もビタミンもエネルギーも取れて超美味しい

温かい飲み物も沢山！松竹のお吸い物！

たまにはおにぎりやアンパンも。長いレースだからちゃんと食べないとガス欠に。

三杯おかわりした、おしるこ！

50km地点ではお蕎麦を目の前で茹でてふるまってくれました！

ということで、13時間のレースを乗り切れたのは
こんなに沢山の美味しいエイドがあったからです。
ありがとーございました！！

読んで頂きありがとうございます。

走ってるの？食べてるの？

(今回はロードだったのでアクションカムはなしです。)

2014年: 第6回東丹沢宮ケ瀬トレイルレース(32km)

ハセツネ30kmから一週間。第6回東丹沢宮ケ瀬トレイルレースにも参加してまりましたー。

大会概要

• URL : 神奈川県・山梨県東部トレイルラン連絡協議会オフィシャルサイト：第6回 東丹沢宮ヶ瀬トレイルレース]
• 大会名: 第6回東丹沢宮ケ瀬トレイルレース
• 日時 : 2014/4/20(日)
• 場所 : 宮ヶ瀬湖畔ー早戸川林道周回コース（横浜線橋本駅からトレイルバス運行)
• 出走時間: 8:00
• 距離: 32k
• 制限時間: 7時間
• 景観: 標高は高くなく絶景ではない。ですが新緑の気持ちよさはあるはず！
• 地面: 当日は雪の残るぐっちゃぐちゃなドロの中を走りました。でも、晴れればすごい気持ち良いトレイルなんじゃ。。なかろうか。
• 前泊？: 都心からならば、朝一の電車で参加可能。
• 風呂？: なし
• 備考: 季節のわりに極寒でした。今年は山頂は雪が残っており、地面も泥まみれで危険でした。天候にすごい左右されそうなトレイルです。でもロードも多いですが。

雑感

個人的な初心者ファンランおすすめ度は5点満点中2点。
コースとしては全然きつくありません！
ちょっとロードが長いので、トレイル好きには物足りないかもしれませんが。。
時間制限も厳しくないのでゆっくり走ってればゴールに行けます。

がしかし。今年は地面がぐちゃぐちゃで、下りは結構危険でした。
そして、コース最高地点も山頂というか開けた場所じゃないので、あまり達成感なく。。。
トレイル初心者には向かないかなと。。
ただ、晴れたら。。。と予想するとトレイルはかなり気持ち良いはずです。
ロードとのバランスも、ロードからトレイル始めた人にはお勧めかも。
なんにせよ、日帰りできるしね。

でもやっぱり、お風呂がないのはいやかなー。
仮設テントで着替えてさようならなので、ちょっと切ない気もします！

撮影記録

はじめは10kmほど？ゆっくりロードを登ります。

楽しさはあんまりないかも。。登るのみ。

10m地点でエイド！ハセツネ30ではないからね。うれしい

トレイルに入って登り出すと。。あれ？雪？お？

山頂も特に景色はよくなくっていうか見えねえよ。

もくもくと下るのです。

ロードに戻れば綺麗で静かな湖を走れます。

晴れてほしかったなぁ。

アクションカムで撮ってきたダイジェスト。

トレイル記録: 第6回東丹沢宮ケ瀬トレイルレース

読んで頂きありがとうございます。

もうちょっと見応えのある写真撮れよ。

2014年: ハセツネ30K

ハセツネ30Kmに出場してきましたっ。

大会概要

• URL : ハセツネ30K｜ハセツネ（長谷川恒男）カップ 日本山岳耐久レース
• 大会名: ハセツネ30K
• 日時 : 2014/4/13(日)
• 場所 : 東京都奥多摩山域(JR武蔵五日市駅下車)
• 出走時間: 9:00
• 距離: 30k
• 制限時間: 6時間30分
• 景観: 標高は高くなく、当日は曇りだったので景観は良くなかった。
• 地面:　地面は乾いていて比較的気持ちの良いコースだったと。
• 前泊？: 都心からならば、朝一の電車で参加可能。
• 風呂？: なし
• 備考: エイドがありません! ゆっくり走ると大渋滞(1時間弱)に巻き込まれました！ハセツネへの出場権があるのでそれ狙いのランナーが多い印象です。

雑感

個人的なファンランおすすめ度は5点満点中3点。
都心から日帰りで行けるこの大会。
初心者にもおすすめといわれることもありますが、、、
以下の理由から、"はじめての人にはおすすめしちゃいけない。"と思います。

• エイドがない。
• お風呂がない。
• 渋滞のせいで元気なのに制限時間を気にしないといけない
• 特に景観はよくない。

初めての人には、山登りで心拍数あがってめちゃくちゃきついけど。。。
登り切ったら絶景で、
下りでなんかハイになったりして、
エイドでもりもり食べて、
エイドじゃなくても補給食もりもり食べて、
くたくたになってゴールして。
気持ちのよい温泉とかにはいって。。。。

ってしてほしいというか、自分がそれでハマったので。
やっぱりハセツネのコンセプトの”ストイック！”みたいな大会はトレランの中でも珍しいので、
ファンランの人達には敷居が高いかと。。。
できれば都心の人々は一泊二日ぐらいの小旅行として長野とかのトレランに出て見てほしいものです。
菅平とか。。。（最近天気悪いけど。）

自分はハセツネ30は今後はトレーニングとして出るかもしれません。
都心で日帰りはやっぱり魅力的だし。

撮影記録

人気な大会だけあってすごい人口密度

胸にアクションカム着けて走りましたよ。はい。

問題の渋滞。1時間ほど極寒の地を並ぶ。

アクションカムで撮ってきたダイジェスト。

2014ハセツネ30 ファンラン
雰囲気だけでもつかめると。

読んで頂きありがとうございます。

山は寒くなるからな。防寒対策は真夏でも気をつけろよ。

ウェアラブルカメラを着けてトレイルファンランのログをつけてきます。

はじめまして。
スミオです。

今大流行のトレイルランニング。
フルマラソンに飽きた人達が楽しみを求めて山を走っています。
自分もそんな一人。

だけど、山だからこそ、色んなレースがあったり、色んなグッズがあります。
初めての人は、
”どのレースに出ればいいんだろう。。。”
”何をそろえればいいんだろう。。。”
と悩むこと多く。

自分も新しいレースの出場を検討する際は、
インターネットで検索し色々な人達のブログを拝見してから決めています。
なので、自分のログとしても勿論ですが、誰かの参考として、
日々のトレイルやスポーツについて記載していこう思います。

そして僕は競技として走ってはいません。
あくまでファンラン。山を楽しんで走る事を優先しています。
そんな方々へ向けてこのブログも書いていきます。

ちょっとはブログに色を着けてみようと。。。
出れるレースはウェアラブルカメラで撮影してきます。

勢いで買ったSonyアクションカムHDR-AS100VR（ライブビューリモコン付き）

こんな恥ずかしいかっこですが、ネタにもなるので。

レース中はやっぱり邪魔ｗ

アクションカムのレビューも色々していこうかと。
ゆるりとやっていきますので、よろしくお願い致します。

ちゃんと続けろよ？

読んでいただきありがとうございます。
〆はうさぎの"先生"

SONY メモリースティックマイクロ/マイクロSD対応フルハイビジョン アクションカム HDR-AS30VR (ライブビューリモコン付き)